Bewusste Empfängnis – was man dafür tun kann und wie man sich darauf vorbereiten kann

Die Psyche hat einen ebenso großen Einfluss auf Menschen wie die körperliche Gesundheit und bei Empfängnisversuchen gilt dies doppelt so viel. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, reichen die richtige Lebensweise, eine abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung und eine gute körperliche Verfassung nicht aus. Bei jeder Empfängnis spielt das seelische Wohlbefinden eine bedeutungsvolle Rolle. Vor allem für Frauen, die schon lange versuchen, ein Baby zu bekommen und trotzdem scheitern. Wie hängen die Psyche und die Schwangerschaft miteinander zusammen? Was kann eine Frau tun um nicht nur körperlich, sondern auch seelisch in Topform zu sein?

Stress und negatives Denken abbauen

Viele östliche Philosophien, Naturheilverfahren und andere Konzepte gehen davon aus, dass die Psyche untrennbar mit dem menschlichen Körper verbunden ist. Es ist nicht notwendig, verschiedene Konzepte und Meinungen zu diesem Thema zu studieren. Jeder hat es am eigenen Leib bereits erfahren.

Viele Gefühle haben eine spürbare körperliche Manifestation. Wenn wir Angst oder Spannung empfinden, spannt sich unser Magen an. Negative Gefühle wie Ärger, Groll und ungelöste Probleme können zu Kopfschmerzen führen. Gedanken können schnell die Funktion des ganzen Körpers kontrollieren. Oft fühlen sich Menschen in Gefahr und verwenden nun all ihre Energie dazu, das Problem, auch wenn es nur ein angenommenes Problem ist, zu lösen. 

Bei der Planung einer Schwangerschaft ist es notwendig, dem Körper so viel Energie wie möglich zu geben, um sich auf die Empfängnis und den zukünftigen Nachwuchs zu konzentrieren. Wenn Sie gestresst und negativ gestimmt sind, erhält Ihr Körper das Signal, dass Sie vielleicht noch nicht bereit sind oder dass dies nicht der richtige Zeitpunkt ist. 

Auf der anderen Seite: Wenn Sie körperlich und geistig fit sind, können Sie auch eine bewusste Empfängnis versuchen.

Gute Laune ist der Schlüssel zum Erfolg

Es gibt eine Reihe von Methoden, um sich geistig zu beruhigen. Es mag wie eine banale Phrase klingen, aber es steckt oft viel Wahrheit darin. Es ist extrem wichtig, sich selbst und seinen Körper zu lieben. Nur wenn eine Person sich selbst (und damit auch ihren Partner) so akzeptiert, wie sie ist, kann sie beginnen, sich vorwärtszubewegen. Wie das Sprichwort sagt: Schönheit kommt von innen.

Aber auch Ihr Umfeld ist wichtig. Wenn Sie erwägen, schwanger zu werden, sollte einer Ihrer ersten Schritte dahin gehend sein, sich mit positiven Menschen zu umgeben. Das können z. B. zufriedene Mütter oder Frauen, die ihre Schwangerschaft genießen, sein. Toxische und negative Menschen saugen die Positivität aus Ihnen heraus, drücken Ihre Stimmung und bringen auch sonst nichts in Ihr Leben.

Selbst Ärzte sind sich einig, dass die Psyche während der Schwangerschaft einen großen Einfluss auf die Entwicklung des Babys hat, nicht nur vor der Geburt, sondern auch danach.  Frauen, die eine angenehme Schwangerschaft erlebt haben, haben überwiegend zufriedenen Nachwuchs. Umgekehrt haben Frauen, die unter Stress schwanger waren oder eine unangenehme Lebenserfahrung gemacht haben, oft einige Probleme zu bewältigen, bis alles besser wird.

Wie heißt es doch so schön? Halten Sie den Kopf hoch!

Von außen betrachtet erkennt man Frauen relativ einfach, die sich zwar ein Baby wünschen, jedoch nicht positiv denken können. Alles erscheint schwieriger, als es tatsächlich ist. Aber gerade in solchen Momenten ist es notwendig, durchzuhalten und nicht zu verzweifeln. Hobbys sind in dieser Hinsicht eine große Hilfe. Ob Sie nun gerne Kräuter anbauen und pflegen, zeichnen, Yoga praktizieren oder lesen. All diese Aktivitäten können eine große Ablenkung sein und erlauben Ihnen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Es spielt keine Rolle, wer was denkt. Sie allein verstehen Ihren Körper und Ihren Geist am besten. Geben Sie Ihre negativen Gedanken auf und Sie werden dafür belohnt werden.