Was erwartet Sie im dritten Trimester der Schwangerschaft?

Das dritte und letzte Trimester ist für viele Frauen eine Zeit der Aufregung und der Nervosität. Sie sind ihrem Baby so nahe, doch es gibt noch viel zu tun, bevor Sie es tatsächlich im Arm halten können. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit besonders müde und unwohl. Es gibt viel, worauf man sich in dieser Zeit freuen kann, aber es gibt auch viele Veränderungen.

Was ist das dritte Trimester?

Das dritte Trimester ist die letzte Phase der Schwangerschaft. Diese Phase beginnt in der achtundzwanzigsten Woche und endet mit der Geburt des Kindes. Es wird empfohlen, in dieser Zeit entspannt und ruhig zu leben. Viele Frauen beginnen ihren Mutterschaftsurlaub in der letzten Hälfte oder am Ende des dritten Trimesters. In dieser Zeit treffen Sie die letzten Vorbereitungen für Ihr zukünftiges Leben mit einem Neugeborenen. Wenn möglich, ist dies eine gute Zeit, um die Stressfaktoren in Ihrem Leben zu begrenzen. Zum Schutz Ihres Kindes ist es außerdem wichtig, dass Sie sich möglichst wenig mit Keimen auseinandersetzen. Es wird empfohlen, dass Sie sich häufig die Hände waschen und sich von Personen mit bekannten Infektionskrankheiten fernhalten.

Was verändert sich in Ihrem Körper?

In dieser Zeit wird sich Ihr Baby voll entwickeln und Ihre Gebärmutter wird wachsen. Das hat einige deutliche Auswirkungen auf Ihren Körper. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit unwohl. Ihr Körper wird sich unter anderem folgendermaßen verändern:

• Bariton-Hecks-Kontraktionen sind in dieser Zeit häufig. Diese Wehen sind leicht und unregelmäßig. Sie treten oft nach körperlicher Betätigung auf.

• Rückenschmerzen sind aufgrund der Hormone und der wachsenden Gebärmutter häufig. Es ist hilfreich, Schuhe zu tragen, die das Fußgewölbe gut stützen.

• Kurzatmigkeit ist ebenfalls keine Seltenheit.

• Sodbrennen ist häufig. Es hilft, gebratene und scharfe Speisen zu vermeiden.

• Besenreiser, Krampfadern und Hämorrhoiden können ebenfalls auftreten. Sie sollten darauf achten, dass Sie sich ballaststoffreich ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

• Ängste und Unwohlsein sind in dieser Zeit keine Seltenheit. Vielleicht haben Sie Angst vor der Geburt oder vor der Elternschaft im Allgemeinen. Das ist völlig normal, da diese Gefühle vor jedem größeren Lebensereignis auftreten. Es wird Ihnen helfen, mit Menschen zu sprechen, die positive Erfahrungen mit der Geburt gemacht haben.

Eine Schwangerschaft verändert Ihren Körper in vielerlei Hinsicht. Sie sind immer noch dieselbe Person, die Sie vor der Schwangerschaft waren, auch wenn Sie sich manchmal ganz anders fühlen werden. Denken Sie daran, sich auf die Aufregung und das Positive zu konzentrieren. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen. Sie sollten versuchen, proaktiv nach Möglichkeiten zu suchen, um im Allgemeinen Ruhe zu bewahren.

Das Wachstum des Babys im dritten Trimester.

Dies ist eine spannende Zeit für die Entwicklung Ihres Babys. Ihr Baby ist in dieser Zeit voll entwickelt und bereitet sich darauf vor, Sie kennenzulernen. Einige der Entwicklungen, die in dieser Zeit stattfinden, sind:

• Das Baby kann jetzt sehen und hören.

• Das Gehirn des Babys entwickelt sich.

• Die Lunge und die Nieren entwickeln sich weiter.

• Um die 36. Woche herum beginnt der Kopf des Babys, sich nach unten zu legen, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

• Das Baby kann schreien.

• Am Ende des dritten Trimesters wiegt das Baby zwischen 3 und 4 kg.

• Der Schädel des Babys ist noch weich, sodass er durch den Geburtskanal gehen kann.

In dieser Zeit ist Ihr Baby fast vollständig entwickelt. Ihr Körper hat nun viele Wochen lang ein Baby getragen, und Sie sollten stolz auf Ihren Körper sein. Diese Zeit ist aufregend und Sie werden Ihr Baby bald zum ersten Mal sehen. Trotz aller Veränderungen, die in dieser Zeit stattfinden, ist es wichtig, präsent zu sein und nicht zu vergessen, sich auch auf sich selbst zu konzentrieren.